最近はまっているものが「 ドライフルーツ　」です。

先日「ミスユニバースジャパン」の方のインタビューで美しくいるための一つに

「決してダイエットはしない」　　「おやつも食べる」

と聞き　「うそ～」と思っていましたが、「質の良いおやつを食べる」で納得

「お腹が空くとドライフルーツを食べている、便秘、美肌によい」

と聞きさっそく

アーモンド、プルーン、マンゴー、レーズン　などなどをその日の気分で選んで毎日持ち歩いています。

小腹がすくと　「ぱくり」

すごく良いことがありました。諦めていた便秘が毎日調子が良いのです

アーモンドの栄養には悪玉コレステロールを抑制するオレイン酸があり食物繊維も豊富と嬉しい発見でした

配送センター　Ｔ