「三寒四温」の言葉通り、

肌寒い日をはさみながら
少しずつ暖かくなってきましたね

今朝はウグイスの鳴き声も聞こえてきました

気温差のある日が続くと

身体の抵抗力が下がってしまいます。

その日の疲れはその日のうちに

しっかりと取っておきたいもの。

手作りバスソルトで

ゆったりバスタイム…なんていかがですか？
 

粗塩40gにアロマオイルを数滴垂らしてよく混ぜたら、

そのままざーっと湯船に入れるだけ。

ここ最近のお気に入りは

ストレス緩和・咳止め・殺菌・ホルモン系のバランス回復など

いろいろな効果がある
シダーウッドをベースにした組み合わせ。
 

材料（1回分）：

粗塩40ｇ

アロマオイル各1滴

　　・シダーウッド

　　・ゼラニウム

　　・グレープフルーツ

春らしい、ウキウキした気持ちになる甘い香りです。

オイルによっては肌に刺激のあるものもあるので、

最初は全部で2～3滴に抑えて

粗塩としっかり混ぜてから浴槽に入れるのがポイントだとか。
 

とっても簡単なので、無精なワタシでも続いています。

なにより「手作り」というヒビキが、

ちょっぴりジョシリョク高めな感じでご満悦？？？
 

ちなみに…
残り湯はお洗濯にも使えます♪